{"id":31,"date":"2012-01-04T17:54:42","date_gmt":"2012-01-04T17:54:42","guid":{"rendered":"http:\/\/integracionneurocorporal.com\/?p=31"},"modified":"2015-03-27T18:11:23","modified_gmt":"2015-03-27T21:11:23","slug":"el-movimiento-para-un-aprendizaje-optimo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/integracionneurocorporal.com\/2012\/01\/04\/el-movimiento-para-un-aprendizaje-optimo\/","title":{"rendered":"El movimiento para un aprendizaje \u00f3ptimo"},"content":{"rendered":"<p align=\"center\"><strong>El movimiento para un aprendizaje \u00f3ptimo<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfNotaste alguna vez cu\u00e1nto tiempo sos capaz de permanecer concentrado? \u00bfY de mantener tu atenci\u00f3n? Y si sos docente, sab\u00e9s \u00bfcu\u00e1l es el per\u00edodo de atenci\u00f3n de tus alumnos? Si quisieras incrementarlo, optimizar el procesamiento y la organizaci\u00f3n de la informaci\u00f3n recibida hasta internalizarla; es necesario incluir el movimiento en el programa de estudios. Existen diversas razones para sostener la inclusi\u00f3n del movimiento al aprendizaje, s\u00f3lo te mencionar\u00e9 una raz\u00f3n que considero fundamental: seg\u00fan los neurocient\u00edficos,<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>la corteza primaria, el ganglio basal y el cerebelo coordinan el movimiento f\u00edsico y tambi\u00e9n el movimiento del pensamiento. \u00bfSorpresa? As\u00ed como ordenan los movimientos f\u00edsicos necesarios para moverse, ordenan la secuencia necesaria para pensar.<\/p>\n<p>Quisiera compartir con ustedes una cita y reflexionar a cerca de ella:<\/p>\n<p>\u201cTenemos un\u00a0<strong>cerebro<\/strong>\u00a0porque tenemos un\u00a0<strong>sistema motor<\/strong>\u00a0que nos permite alejarnos del peligro y acercarnos a las oportunidades. Los sistemas educativos que reducen el movimiento de la mayor\u00eda de los estudiantes a un ap\u00e9ndice escribiendo secuencias de letras y d\u00edgitos en un campo de juego del tama\u00f1o de una hoja de papel, no comprenden la importancia del desarrollo motor.\u201d Robert Silvester.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1l es tu opini\u00f3n? \u00bfEst\u00e1s de acuerdo o en desacuerdo?<\/p>\n<p>Todos los campos de aprendizaje, incluidos el lenguaje y el comportamiento est\u00e1n \u00edntimamente conectados al sistema motor y al control de movimiento. Experimentamos el movimiento por primera vez en el vientre de nuestra madre y desde all\u00ed lo utilizamos para darle sentido al mundo, a las cosas que nos rodean. \u00a1La vida es movimiento permanente!<\/p>\n<p>A medida que vamos creciendo, ciertas imposiciones o experiencias nos van obligando a quedarnos quietos y a eliminar el movimiento, intentando aprender solamente con nuestro cerebro y esforz\u00e1ndonos por incorporar los nuevos conocimientos desde el cerebro hacia nuestros sentidos; cuando en realidad el aprendizaje \u00f3ptimo se produce desde nuestros sentidos hacia nuestro cerebro. Es por ello que aprendemos a &#8220;bloquearnos&#8221; tanto f\u00edsica como mentalmente. Esto afecta la ense\u00f1anza y al aprendizaje negativamente.<\/p>\n<p>Gimnasia para el cerebro\u00ae estimula el flujo de informaci\u00f3n dentro del cerebro y el sistema sensorial, optimizando nuestros recursos internos, desarroll\u00e1ndolos y permiti\u00e9ndonos funcionar con eficiencia.<\/p>\n<p>Uno de los conocimientos a incorporar a trav\u00e9s de Gimnasia para el cerebro\u00ae, es la conciencia sobre las tres dimensiones de la inteligencia: lateralidad, centrado y foco. Ellas junto a distintos equilibrios, procedimientos y 26 movimientos te ayudar\u00e1n a aprender mejor, a ense\u00f1ar mejor y a favorecer los momentos de ense\u00f1anza\u00a0\/\u00a0aprendizaje; obteniendo como resultado mayor rendimiento y disfrute en las actividades acad\u00e9micas, empresariales, de liderazgo, laborales e inclusive, familiares.<\/p>\n<p>Existen ejercicios espec\u00edficos para cada una de las dimensiones de la inteligencia, por ejemplo: los movimientos de la l\u00ednea media de Gimnasia para el cerebro\u00ae ayudan a integrar la visi\u00f3n binocular (coordinar ambos ojos para leer, escribir, &#8220;barrer con la vista&#8221;); la audici\u00f3n binocular (escuchar atentamente con ambos o\u00eddos) y a integrar hemisferios derecho e izquierdo de nuestro cuerpo y cerebro (coordinar manos y piernas para caminar, bailar, mejorar la postura, sentirnos en nuestro eje). Atendiendo esta dimensi\u00f3n lograremos comunicarnos de manera sencilla y efectiva.<\/p>\n<p>Otro men\u00fa de ejercicios est\u00e1 basado en ejercicios de energ\u00eda. \u00c9stos te ayudan a restablecer las conexiones neuronales entre el cuerpo y el cerebro. Estimulan la funci\u00f3n parasimp\u00e1tica y disminuyen la liberaci\u00f3n de adrenalina. Al incrementar el umbral el\u00e9ctrico a trav\u00e9s de la membrana nerviosa, el pensamiento y la acci\u00f3n se coordinan nuevamente. Estos ejercicios activan y focalizan a los centros superiores del cerebro para habilidades motoras finas y el nuevo aprendizaje. A trav\u00e9s del uso de estos ejercicios pod\u00e9s experimentar el sentimiento de sentirte centrado y enraizado. Tambi\u00e9n facilitan la organizaci\u00f3n; pasar de un estado de &#8220;acciones virtuales&#8221; (que s\u00f3lo existen en tu cabeza, ideas, proyectos) a las acciones reales o concretas (aquellas que has puesto en marcha).<\/p>\n<p>El tercer men\u00fa de ejercicios, est\u00e1 relacionado con ejercicios de alargamiento. \u00c9stos ayudan a desarrollar y reforzar los caminos neuronales entre el cerebro posterior, donde se almacena todo lo que ya aprend\u00ed; con el cerebro frontal, donde se aloja la capacidad de procesar la informaci\u00f3n y de expresarme. Por lo tanto mejoran la comprensi\u00f3n y la concentraci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00a1Ayudemos a aprender movi\u00e9ndonos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El movimiento para un aprendizaje \u00f3ptimo \u00bfNotaste alguna vez cu\u00e1nto tiempo sos capaz de permanecer concentrado? \u00bfY de mantener tu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":239,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[125],"tags":[131,130,132,14,25,129],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31"}],"collection":[{"href":"http:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":514,"href":"http:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31\/revisions\/514"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/239"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}