{"id":1470,"date":"2014-02-27T16:00:10","date_gmt":"2014-02-27T19:00:10","guid":{"rendered":"http:\/\/integracionneurocorporal.com\/?p=1470"},"modified":"2014-02-27T16:37:31","modified_gmt":"2014-02-27T19:37:31","slug":"lo-que-no-sabias-acerca-del-estres-y-como-superarlo-34","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/integracionneurocorporal.com\/2014\/02\/27\/lo-que-no-sabias-acerca-del-estres-y-como-superarlo-34\/","title":{"rendered":"Lo que no sab\u00edas acerca del estr\u00e9s y c\u00f3mo superarlo (3\/4)"},"content":{"rendered":"

Dos semanas atr\u00e1s te propuse monitorear tus pensamientos<\/strong> para reconocer cu\u00e1l es tu nivel de estr\u00e9s actual. Si a\u00fan no lo le\u00edste, pod\u00e9s hacerlo desde aqu\u00ed: “Lo que no sab\u00edas acerca del estr\u00e9s y c\u00f3mo superarlo. (3\/4)<\/a>”<\/p>\n

La semana anterior te cont\u00e9 acerca de los tres cerebros<\/strong> y los hemisferios cerebrales<\/strong> con sus distintas funciones. Si no lo le\u00edste, pod\u00e9s hacerlo desde aqu\u00ed: “Lo que no sab\u00edas acerca del estr\u00e9s y c\u00f3mo superarlo. (2\/4)<\/a>”<\/p>\n

Me gustar\u00eda tambi\u00e9n que me cuentes (pod\u00e9s dejar un comentario debajo de este art\u00edculo) qu\u00e9 observaste en relaci\u00f3n a tus tres cerebros. \u00bfCu\u00e1l es tu cerebro dominante<\/strong> en las situaciones que auto-observaste? \u00bfY cu\u00e1l es tu hemisferio dominante<\/strong>?<\/p>\n

Hoy, quiero contarte m\u00e1s sobre el estr\u00e9s y acerca de\u00a0\u00a0la importancia de vivir de manera m\u00e1s integrada y arm\u00f3nica<\/strong>; para que logres una integraci\u00f3n neuro-corporal, para que tu cuerpo, mente y coraz\u00f3n est\u00e9n conectados entre s\u00ed y trabajando como un equipo con el mismo objetivo. De esta forma estar\u00e1s encauzando tu energ\u00eda, lograr\u00e1s m\u00e1s coherencia y podr\u00e1s cumplir tus sue\u00f1os y las metas que te propongas.<\/span><\/p>\n

\u00bfSab\u00edas que los hemisferios tienden a desbalancearse si est\u00e1s estresado?<\/h3>\n

Aquel hemisferio del cerebro que tiene preponderancia en vos ser\u00e1 el que reciba mayor fluyo sangu\u00edneo, mientras que el otro recibir\u00e1 menos cantidad, haciendo que no est\u00e9 disponible y coordinado con el otro para estar en equilibro.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las implicancias?<\/h3>\n
\"Hemisferio<\/a>

Hemisferio izquierdo dominante<\/p><\/div>\n

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\"Critica<\/a><\/p>\n

Simplemente si tu tendencia es de hemisferio izquierdo m\u00e1s presente<\/strong>, entonces bajo estr\u00e9s te pod\u00e9s llegar a volver muy cr\u00edtico<\/strong>.<\/p>\n

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O…<\/p>\n

\"Hemisferio<\/a>

Hemisferio derecho dominante<\/p><\/div>\n

\"Si<\/a>

Si tu hemisferio dominante es el derecho, pod\u00e9s volverte demoasiado emocional<\/p><\/div>\n

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Y , si por el contrario, tu tendencia es la de preponderancia de hemisferio derecho<\/strong>, pod\u00e9s llegar a tornarte demasiado emocional<\/strong>.<\/p>\n

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Tambi\u00e9n influye<\/strong> la combinaci\u00f3n de predominancia que tengas: mano, pierna, o\u00eddo y ojo dominante. Existen 33 combinaciones posibles. Conocer tu perfil de dominancia<\/strong> te aporta m\u00e1s informaci\u00f3n acerca de vos mismo, c\u00f3mo aprend\u00e9s y te relacion\u00e1s con los dem\u00e1s.<\/p>\n

Pod\u00e9s encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n al respecto en el libro de Carla Hannaford, “The dominance factor” o traducido al espa\u00f1ol con el t\u00edtulo “C\u00f3mo aprende tu cerebro”.<\/p>\n

Aqu\u00ed descubrir\u00e1s m\u00e1s acerca de los perfiles de dominancia<\/strong> y te lo explica la misma Carla Hannaford<\/strong>.
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