{"id":1939,"date":"2015-03-02T10:59:38","date_gmt":"2015-03-02T13:59:38","guid":{"rendered":"http:\/\/integracionneurocorporal.com\/?p=1939"},"modified":"2015-04-03T22:58:05","modified_gmt":"2015-04-04T01:58:05","slug":"aprendiendo-a-ser-flexible-generando-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/integracionneurocorporal.com\/2015\/03\/02\/aprendiendo-a-ser-flexible-generando-bienestar\/","title":{"rendered":"Aprendiendo a ser flexible, generando bienestar"},"content":{"rendered":"<p>El t\u00edtulo suena muy lindo, el tema es ponerlo en pr\u00e1ctica. Te animo a que lo intentes y experimentes con esta consigna: aprender a fluir, a jugar con lo que la vida te presenta, soltando el miedo, viviendo el momento presente como un eterno regalo del cielo, apreciando lo bueno que te trae, sin expectativas.<\/p>\n<p>Todo un desaf\u00edo, \u00bfno?<\/p>\n<p>Encontrar el equilibrio entre planificar y darnos cuenta del MOMENTO PRESENTE, para poder &#8220;capturarlo&#8221;, disfrutar y dejar de sufrir anticip\u00e1ndote a tantas calamidades que, en su mayor parte, est\u00e1n todas en tu cabeza, es decir que no son reales. Sin embargo, \u00a1\u00a1cuidado!! \u00a1\u00a1Son reales para tu cerebro!!<\/p>\n<p>C\u00f3mo hacer para:<\/p>\n<p>a) planificar (usar nuestro l\u00f3bulo frontal) y a la vez<\/p>\n<p>b) disfrutar del presente sin angustiarnos por lo que no pas\u00f3 o temer por lo que pueda suceder.<\/p>\n<p>Una de las claves te la dar\u00e1 la observaci\u00f3n, la respiraci\u00f3n, los pensamientos y la tensi\u00f3n muscular&#8230; Un primer paso muy importante es la toma de conciencia: \u00bfd\u00f3nde est\u00e1s ahora?<\/p>\n<p>Por eso se me ocurri\u00f3 en esta oportunidad obsequiarte un audio para ayudarte con este tema. Espero te sea \u00fatil y lo disfrutes.<\/p>\n<p>Me encantar\u00eda saber c\u00f3mo te result\u00f3.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" id=\"audio_4153081\" style=\"border: 1px solid #EEE; box-sizing: border-box; width: 100%;\" src=\"http:\/\/www.ivoox.com\/player_ej_4153081_4_1.html?c1=ff6600\" width=\"300\" height=\"200\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El t\u00edtulo suena muy lindo, el tema es ponerlo en pr\u00e1ctica. Te animo a que lo intentes y experimentes con [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1999,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[127],"tags":[119,118,122,120,123,14,117,121],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1939"}],"collection":[{"href":"https:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1939"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1939\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1998,"href":"https:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1939\/revisions\/1998"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1999"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/integracionneurocorporal.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}