Todos sabemos que existen los cinco sentidos tradicionales (que nos ense\u00f1an y aprendemos en el colegio):<\/p>\n

Estos sentidos son muy valiosos y necesarios al momento de aprender. Pero… no son los \u00fanicos. \u00bfEscuchaste hablar del sistema vestibular y el propioceptivo? \u00c9stos tambi\u00e9n, adem\u00e1s de muchos otros, son sentidos. M\u00e1s adelante te dar\u00e9 una breve intro a los mismos para conocerlos en detalle.<\/p>\n

Habitualmente escucho a los ni\u00f1os quejarse, decir que la escuela es aburrida, que tienen que estar sentados y en silencio. \u00bfY esto de d\u00f3nde surge? \u00bfPor qu\u00e9 es as\u00ed? \u00bfDeben los ni\u00f1os estar quietos y en silencio en el aula? \u00bfQu\u00e9 efecto les produce cuando pretenden aprender?<\/p>\n

Para estar frente a un grado o aula, no s\u00f3lo es necesario conocer de la materia que se est\u00e1 dictando; sino tambi\u00e9n tener un amplio conocimiento del cuerpo; y el funcionamiento del cerebro junto con el cuerpo.<\/p>\n

$\"El$

\u00bfEs el cerebro m\u00e1s importante que el cuerpo?<\/p><\/div>\n

Como comento hace muchos a\u00f1os y es algo que realmente me preocupa, en la educaci\u00f3n tradicional que a\u00fan (lamentablemente) es la predominante, se sobreentiende que se aprende s\u00f3lo con los 5 sentidos y el cerebro… y es por ello que cabeza y cuerpo quedan desintegrados. Sin embargo, es necesario que tanto los docentes como padres y todas las personas que forman parte del sistema educativo comprendan que somos seres integrales, que es necesario dejar de luchar con el cuerpo (al pedir a los ni\u00f1os y adolescentes que se queden quietos) e intentar buscar la armon\u00eda entre cuerpo y mente. Se necesita fundamentalmente del ejercicio f\u00edsico y el movimiento para activar distintas \u00e1reas cerebrales, y del descanso mental para relajar el cuerpo y propiciar un buen aprendizaje.<\/p>\n

El movimiento, la quietud y el equilibrio son una constante en la vida cotidiana. Todos estos aspectos son importantes y deben estar en armon\u00eda para que la vida fluya con calma. Y esto exactamente, deber\u00eda suceder en las aulas.<\/p>\n

$\"Sistema$ <\/p>\n

Hay momentos donde la quietud y reflexi\u00f3n deber\u00eda primar, otros el movimiento, que a modo de ejemplo: podr\u00eda darse por medio de una danza y canci\u00f3n para recordar o anclar nueva informaci\u00f3n. Luego momentos de equilibrio y calma para procesar y descansar. Si esto todav\u00eda no ocurre en tu aula, podr\u00edas pensar en implementarlo, \u00a1todo se puede aprender!<\/p>\n

El movimiento tiene muchos beneficios en el aprendizaje as\u00ed como tambi\u00e9n el uso adecuado de diferentes tipos de respiraci\u00f3n y la visualizaci\u00f3n para lograr diferentes estados y aprendizajes duraderos. El movimiento permite liberar un neurotransmisor llamado dopamina que, entre otras cosas, nos permite sentir placer y estar motivados. No es casual que al pedir a los ni\u00f1os que est\u00e9n reprimiendo sus movimientos, se sientan desmotivados para ir a la escuela y aprender.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 sistemas colaboran en el mantenimiento del equilibrio? El sistema visual, el vestibular y el propioceptivo. Todos estos sistemas colaboran en nuestra conciencia del mundo, en nuestra comprensi\u00f3n y el aprendizaje.<\/p>\n

Los ojos son la parte visible del cerebro y el l\u00f3bulo occipital es el \u00e1rea interna encargada de la visi\u00f3n. La forma en que los ojos cumplen su funci\u00f3n tiene influencia directa en el aprendizaje. Y aunque suene incre\u00edble, los ojos pueden ver en armon\u00eda o descoordinados. \u00bfLo sab\u00edas?<\/p>\n

$\"Taparse$ <\/p>\n

A veces, es un s\u00f3lo ojo el que hace el esfuerzo y el otro s\u00f3lo acompa\u00f1a. Para clarificar, un ejemplo: al leer uno de los ojos pareciera inexistente, pod\u00e9s probarlo leyendo con un ojo tapado y luego con el siguiente. El forzar tanto uno de los ojos hace que la postura corporal cambie y se tense\u2026 y al tensarse, aprender es m\u00e1s dif\u00edcil, todo el sistema corporal est\u00e1 menos disponible y receptivo.<\/p>\n

$\"Sistema$ Como mencion\u00e9 antes, el sistema vestibular tambi\u00e9n es importante al momento de aprender, ya que “el laberinto posterior del o\u00eddo interno contiene los \u00f3rganos receptores del sistema vestibular encargados de recoger informaci\u00f3n sobre la posici\u00f3n y movimientos de la cabeza en el espacio y de transmitirla a trav\u00e9s del nervio vestibular a centros cerebrales vestibulares especializados en mantener nuestra orientaci\u00f3n espacial y nuestro equilibrio corporal, tanto en reposo como en movimiento.” (Fuente<\/a>)<\/p>\n

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$\"Sistema$ <\/p>\n

El sistema propioceptivo es un sentido de interocepci\u00f3n, es el que regula la conciencia de uno mismo. Gracias a este sentido el cerebro tiene conciencia del estado interno del cuerpo. El cerebro recibe la informaci\u00f3n a trav\u00e9s de distintos receptores.<\/p>\n

El equilibrio es el estado por el cual el cuerpo conserva una postura estable y contrarresta la acci\u00f3n de la gravedad. Aunque muchos a\u00fan no lo sepan o comprendan: el movimiento, las posturas y las \u00e1reas cerebrales est\u00e1n relacionadas.<\/p>\n

El cerebro, ese \u00f3rgano f\u00edsico del que tanto se habla hoy en d\u00eda, tambi\u00e9n est\u00e1 unido al cuerpo\u2026 no se aprende s\u00f3lo con el cerebro. Y en este punto quiero detenerme para contarte algo m\u00e1s.<\/p>\n

El Dr. Paul Dennison, creador de Gimnasia cerebral\u00ae, descubri\u00f3 la relaci\u00f3n entre el cuello y los desaf\u00edos de la lectura cuando trabajaba con ni\u00f1os con dificultades en el aprendizaje en su centro en California. Desde entonces realiz\u00f3 innumerables estudios de casos y sus aportes son invaluables. Los resultados que consigue al “integrar” cuerpo y mente son maravillosos.<\/p>\n

A\u00fan en nuestros d\u00edas y con todo este conocimiento no se tiene en cuenta al ni\u00f1o como ser integral. Cuando me pregunto por qu\u00e9\u2026 creo que se debe a que muy probablemente tampoco la mayor\u00eda de nosotros tenemos una integraci\u00f3n arm\u00f3nica de cuerpo, mente y esp\u00edritu. Cuando aprendimos de peque\u00f1os tambi\u00e9n la ense\u00f1anza estaba focalizada en nuestra mente. Y me pregunto… \u00bfqu\u00e9 suceder\u00eda si empez\u00e1ramos a interrelacionar mente y cuerpo? Ya se conocen los beneficios positivos que traen algunas pr\u00e1cticas durante el per\u00edodo de aprendizaje y en nuestras vidas en general. S\u00f3lo por mencionar algunas: yoga, meditaci\u00f3n, ejercicio f\u00edsico, danzas.<\/p>\n

Volviendo al ambiente del aula, el ni\u00f1o sufre en demas\u00eda cuando hace todo el esfuerzo que se le pide por quedarse quieto, en silencio y estudiar, pero el resultado no est\u00e1 a la altura de lo que esperan los docentes\/directivos. Esto lo veo a diario en las consultas individuales con ni\u00f1os y en los docentes que me consultan, porque se sienten desesperados cuando los alumnos no aprenden y sienten que se quedan sin recursos.<\/p>\n

Existen en el aprendizaje diferentes bloqueos, y estos pueden ser: f\u00edsicos, mentales, emocionales, relacionales, entre otros. Si queremos realmente ayudar, debemos observar en qu\u00e9 estado se encuentra el ni\u00f1o en este momento sin juzgarlo. Debemos observar qu\u00e9 est\u00e1 pudiendo hacer el ni\u00f1o por su cuenta y qu\u00e9 no todav\u00eda, cu\u00e1les son sus dificultades. \u00bfQu\u00e9 postura corporal est\u00e1 teniendo cuando lee, escribe y est\u00e1 sentado? \u00bfEst\u00e1 haciendo compensaciones fisiol\u00f3gicas?<\/p>\n

En general, cuando el ni\u00f1o recibe el feedback de que no est\u00e1 llegando a los objetivos, es cuando se empiezan a acentuar los bloqueos, el ni\u00f1o comienza a sentirse emocionalmente inestable, triste y eso le genera a\u00fan m\u00e1s bloqueos. Es un c\u00edrculo vicioso que debemos romper.<\/p>\n

$\"Movimiento$ Una pregunta que me hacen con frecuencia es: \u00bfes posible que desde la implementaci\u00f3n del movimiento el ni\u00f1o aprenda mejor, tenga menos bloqueos y hasta se modifiquen aspectos emocionales? La respuesta por supuesto es un enorme \u00a1Si! Esto est\u00e1 ampliamente comprobado y te invito a incorporar el movimiento en tu aula o espacio de aprendizaje.<\/p>\n

A medida que los patrones de movimiento empiezan a sostener la meta o la intenci\u00f3n de trabajo, todo empieza a acomodarse de una manera m\u00e1s arm\u00f3nica. Y el ni\u00f1o, como consecuencia directa, empieza a sentirse mejor consigo mismo.<\/p>\n

Dem\u00e1s est\u00e1 decir que cuanto m\u00e1s apoyo tenga el ni\u00f1o o adolescente de los padres, del sistema escolar y de la sociedad, m\u00e1s sencillo le resultar\u00e1 encontrar y sostener la armon\u00eda a lo largo del tiempo.<\/p>\n

El movimiento es absolutamente necesario para la vida y para ense\u00f1ar y aprender. Adem\u00e1s, movernos nos acerca a la vida y a la flexibilidad. Todo en la vida est\u00e1 en movimiento, aunque a simple vista no lo parezca.<\/p>\n

Te invito a experimentar movimientos en el aula y que me cuentes los resultados que obtuviste, c\u00f3mo te sentiste, c\u00f3mo se sintieron tus alumnos. Lo mismo pod\u00e9s hacer si como adulto est\u00e1s estudiando o est\u00e1s bajo una situaci\u00f3n de estr\u00e9s. Si ten\u00e9s que ayudar a tus ni\u00f1os con la tarea o deb\u00e9s tomar decisiones. \u00a1La vida es movimiento!<\/p>\n

Te leo en los comentarios,
\nGabriela<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"