El ataque silencioso: violencia verbal

El ataque silencioso: violencia verbal

Presencié una situación que me dejó boquiabierta y durante varios días tuve el tema en mi cabeza… dándome vueltas. Estaba caminando y apreciando la bella naturaleza en una plaza pública cuando de pronto me crucé con un hombre que también caminaba y su pequeño hijo,...

Algunas sugerencias para superar el estrés (4/4)

______________________________________________________________________________ Superar el estrés principalmente requiere de disciplina y un gran compromiso de tu parte. Siempre debés realizar una consulta con tu médico. TIPS PARA LLEVAR UNA VIDA MÁS ARMÓNICA Y...
Lo que no sabías acerca del estrés y cómo superarlo (3/4)

Lo que no sabías acerca del estrés y cómo superarlo (3/4)

Dos semanas atrás te propuse monitorear tus pensamientos para reconocer cuál es tu nivel de estrés actual. Si aún no lo leíste, podés hacerlo desde aquí: “Lo que no sabías acerca del estrés y cómo superarlo. (3/4)” La semana anterior te conté acerca de los...
Lo que no sabías acerca del estrés y cómo superarlo (2/4)

Lo que no sabías acerca del estrés y cómo superarlo (2/4)

La semana pasada te conté qué es el estrés, cómo se origina y qué provoca en tu cuerpo. Si no viste la primera parte, podés leerla haciendo click aquí: “Lo que no sabías acerca del estrés y cómo superarlo”. Me gustaría me comentes a continuación cómo te fue con el...