Mi balanceo de la semana pasada está dando resultados… así que estoy muy feliz! Este viernes 5 de septiembre comienzo a dictar un nuevo curso de Gimnasia cerebral®.
Dar clases es un regalo de la vida y me siento estupendamente cuando enseño y conozco a cada nuevo participante.
Por lo tanto es tiempo de reentrenar (una vez más) mi cerebro para que me apoye en todo lo quiera realizar; mientras lo enseño. Sigo preparándome de manera consciente e integrando cada vez mi sistema “mente – cuerpo – espíritu” para lograr mayor coherencia y para que trabaje a favor de mis metas.
Y vos, ¿qué sueño u objetivo aún no pudiste cumplir?
Por ejemplo, con respecto a tus proyectos… ¿Te cuesta bajar tus ideas y queda todo en tu cabeza? ¿Querés empezar a concretar aquello que tanto soñaste?
¿Sentís tensión en tus hombros? (Y te encantaría que se fuera lejos lejos y volver a sentirte flexible).
¿Querés sentirte con más apertura y creatividad?
Y al enseñar y cumplir tu labor docente: ¿te cansa corregir ejercicios y exámenes? ¿Te pone de mal humor? Aunque te gustaría que tu tarea sea más agradable y placentera.
Y en el caso de estar estudiando: ¿te gustaría expresarte en forma oral y escrita más fácilmente?
El doctor Paul Dennison, creador de Brain Gym®, establece la importancia de corregir los bloqueos en relación a la escritura, para permitir que se liberen las potencialidades de creatividad. En sus investigaciones descubrió que los primeros bloqueos en la expresión continúan inhibiendo a las personas a lo largo de su vida, a no ser que relajen su musculatura y su fisiología.
Dado que es tan relevante relajar y disolver los bloqueos que pudieras tener, es que quiero compartir un ejercicio de Gimnasia cerebral® (Brain Gym®) llamado Activación del brazo®.
Te invito a hacerlo mientras ves el video para que puedas obtener todos sus beneficios, que detallo y extraigo del libro “Aprendizaje de todo el cerebro”:
» Aumenta la concentración y el enfoque
» Mejora la respiración y relaja la actitud
» Incrementa la habilidad para expresar ideas
» Aumenta la energía en las manos y los dedos
Si sentís dolor o molestias al hacerlo, te sugiero que no te fuerces; en lugar de realizar 3 veces cada movimiento, como explico en el video, empezá con una vez y descansá hasta que ese dolor desaparezca.
Con la práctica, tus músculos podrán relajarse cada vez más e irás aumentando tu resistencia y flexibilidad.
Ahora sí, dale play y disfrutá de la ACTIVACIÓN DEL BRAZO®
Ejercicio N° 7: Activación del brazo®
Incrementa la habilidad para expresar ideas.
Aumenta la energía en las manos y los dedos.
¡Dale play!
Click aquí para » Inscribirte al taller de Gimnasia cerebral® (Brain Gym®) que comienza este viernes 5 de septiembre (sólo 2 vacantes disponibles).
Contame cómo te fue, ¡me encantará saberlo!
Hasta pronto,
Hola Gaby!!!
Recién termino de realizar estos ejercicios, me encantaron!! Gracias por compartirlo!! Que tengas hermoso día, abrazos!
Qué bueno Claudia!
Me alegro mucho!! Viste cómo relaja? Gracias y que vos también tengas un hermoso día! Más abrazos!