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Herramientas de autoconocimiento y superación personal

¿Tensión en los hombros? ¡Decile chau y liberá tu cabeza!

Si hay algo que realmente me molesta, es sentir que no puedo mover mi cabeza por la tensión que tengo alojada en la zona de mis hombros.

Esta tensión no permite que la sangre irrigue correctamente al cerebro y por lo tanto, me vuelvo más torpe, más lenta, menos concentrada; y creeme: lo detesto.

Prefiero sentirme bien y ágil para cumplir con los objetivos que me propongo. Apuesto a que también te pasa lo mismo.

Si es así, te enseño un ejercicio de Gimnasia cerebral® muy sencillo que te permitirá no sólo eliminar la tensión de tus hombros, y por lo tanto, incrementar tu rotación de cuello y por ende, tu campo visual; sino que además repercute en:
»mejora de la percepción
»mejora de la atención
»mejora de la memoria

¡Dale play!

Y contame cómo te fue en los comentarios.

¡Hasta pronto!
Gabriela

2 de comentarios

  1. María Pura Cordonnier 24 abril, 2014
    • Gabriela Lombardo Gabriela Lombardo 27 abril, 2014

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