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Herramientas de autoconocimiento y superación personal

Gimnasia para el cerebro® ¿De qué se trata?

Gimnasia para el cerebro® es un sistema educativo muy efectivo que fortalece las habilidades del aprendizaje y la enseñanza. Fue desarrollado por el Dr. Paul Dennison en la década del 80 y en 1987 estableció la Fundación de Kinesiología Educativa ubicada en Ventura, California.

Gimnasia para el cerebro® conforma un binomio de aprendizaje inseparable, constituido por cerebro/cuerpo. Se basa en la relación de los músculos, las posturas y las funciones cerebrales al momento de aprender.

Este sistema está basado en tres simples premisas:

1) El aprendizaje es una actividad que dura toda nuestra vida; y podemos hacerlo divertido.

2) Nuestras incapacidades para lidiar con la ansiedad y el estrés causan los bloqueos de aprendizaje.

3) Todos nosotros estamos aprendiendo a bloquearnos desde que aprendimos a dejar de movernos.

Quizás te suena familiar lo que alguna maestra habrá dicho en repetidas oportunidades “Sentate y quedate quieto”. Con las técnicas de Gimnasia para el cerebro® esta frase queda en el olvido!

 

¿Qué es Gimnasia cerebral® (Brain Gym®)?

Brain Gym® es una marca registrada de la Fundación de Kinesiología Educativa (Brain Gym® International) en Ventura, California, EE.UU.

Describe un conjunto específico de movimientos, procesos, programas, materiales y filosofía educativa.

Los movimientos de Gimnasia cerebral® (Brain Gym®) son 26 y recuerdan los movimientos hechos en forma natural durante los primeros años de vida, cuando se aprende a coordinar los ojos, los oídos, las manos y todo el cuerpo.

Además de estos movimientos, el programa de “aprendizaje a través del movimiento” fue desarrollado por el educador y especialista en lectura Paul E. Dennison y su esposa y colega, Gail E. Dennison que dicen que la interdependencia de movimiento, la cognición y el aprendizaje aplicado es la base de su trabajo.

Los clientes, los maestros y los estudiantes han estado informando desde hace más de 20 años sobre la eficacia de estas actividades simples. Si bien aún no está claro “por qué” estos movimientos funcionan tan bien, las mejoras se producen en áreas como:

La concentración y el enfoque
Memoria
Académicos: lectura, escritura, matemáticas, toma de exámenes
La coordinación física
Relaciones
La auto-responsabilidad
Habilidades de organización
Actitud positiva

En la actualidad, Brain Gym® es utilizado en innumerables escuelas alrededor del mundo para optimizar el aprendizaje y la enseñanza.

Gimnasia para el cerebro® tiene como objetivo lograr una integración mente/cuerpo. De esta manera nos permite liberar bloqueos y nos conduce fácilmente a nuestras metas.

Los movimientos de Brain Gym® son simples y fáciles de hacer. Estimulan el flujo de información dentro del cerebro y el cuerpo, logrando así un aprendizaje óptimo. Como resultado el cerebro y el cuerpo se interconectan en tres dimensiones: lateralidad, centrado y foco, permitiéndonos aprender a través de todos los sentidos, y así expresar nuestra creatividad y todo nuestro potencial mental y físico.

Gimnasia para el cerebro® se aplica para:

*Experimentar una actitud más positiva

*Utilizar tu visión y tus capacidades más eficazmente

*Escuchar con mayor facilidad

*Escuchar y aprender con mayor rapidez

*Comunicarte con más eficiencia

*Ser más organizado

*Mejorar tu comprensión

*Mejorar tu concentración

*Ser más coherente

*Alcanzar tus metas

*Alcanzar el máximo de tu potencial

*Utilizar tus habilidades como herramientas

*Ser más creativo

*Liberarte del estrés por exámenes

Todos podemos beneficiarnos con las técnicas de Gimnasia para el Cerebro®:

*Tomando sesiones individuales: se trabaja un objetivo en particular, éste estará íntimamente ligado a nuestras necesidades . Vamos a conectar los circuitos corporales con esa meta y toda nuestra energía. Esto nos ayudará a dejar de sentirnos limitados y a orientarnos hacia el logro de esa meta.

*Participando de los talleres y cursos dictados por instructores certificados y con licencia otorgada por Brain Gym International®.

Gimnasia para el Cerebro® sostiene que:

1- Aprendemos lo que experimentamos activamente

2- La inteligencia es innata

3- Debemos respetar las decisiones y experiencias ajenas; al igual que las propias

4- El aprendizaje es una actividad innata y divertida que dura toda nuestra vida

5- El movimiento es la puerta al aprendizaje y estimula la actividad cerebral

6- El estrés inhibe el aprendizaje

7- Los bloqueos de aprendizaje pueden liberarse

8- Observar es un mecanismo personal de retro-alimentación

En resumen, entendemos que para lograr un aprendizaje óptimo, sentirnos en un estado óptimo y dejar atrás ciertas limitaciones que nos condicionan para alcanzar nuestros objetivos; tenemos técnicas al alcance de nuestras manos.

¡Tus cambios pueden empezar hoy!

 

»Consultá el próximo inicio del taller de Gimnasia cerebral® 101 (Brain Gym® 101)

5 de comentarios

  1. Patricia Martin 30 junio, 2012
    • Gabriela Lombardo Gabriela Lombardo 30 junio, 2012
  2. Isabel Malezian 11 marzo, 2015
    • Gabriela Lombardo Gabriela Lombardo 11 marzo, 2015
  3. patricia 23 noviembre, 2015

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