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Herramientas de autoconocimiento y superación personal

Mejorá tu escritura creativa y potenciá tu comprensión auditiva y de lectura

Voy a enseñarte un ejercicio que aportará a tu vida enormes beneficios. Entre otros:

  • Integra el cerebro anterior y posterior
  • Ayuda a la expresión oral y favorece las habilidades del lenguaje

 

En el ámbito de la enseñanza, podés utilizarlo para:

  • Mejorar la comprensión auditiva
  • Mejorar la comprensión de la lectura
  • Potenciar la habilidad para la escritura creativa
  • Desarollar la habilidad para el seguimiento y finalizacion de tareas

 

En cuanto a la postura o comportamiento:

  • Mejora del comportamiento social
  • Extiende los períodos de atención
  • Incrementa la capacidad de comunicación y respuesta

 

El mismo es uno de los ejercicios de Brain Gym® y se denomina: “Bombeo de pantorrilla®”.

¿Recordás que hace un tiempo te hablé del estrés y cómo superarlo?

Uno de los ejercicios sugeridos fue el Bombeo de pantorrilla®, ya que es ideal para alargar los músculos del cuerpo que se acortan como consecuencia del estrés y logran reeducarse.

¿Recordás la primera función del cerebro? ¡Es la supervivencia! Por lo tanto, el hecho de que los tendones se acorten es un proceso que sucede naturalmente debido a la reacción de lucha y huída.

La información citada está extraída del libro: “Brain Gym®, aprendizaje de todo el cerebro”, Kinesiología Educativa. Autores Paul y Gail Dennison.

¡Dale play al video y hacé los ejercicios!

 

Dejame un comentario debajo y contame ¿en qué situaciones aplicarías el bombeo de pantorrilla®?

¡Hasta pronto!

Gabriela

2 de comentarios

  1. Maria Pura Cordonnier 10 abril, 2014
    • Gabriela Lombardo Gabriela Lombardo 27 abril, 2014

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